BAŇKY & LYMFA

Baňkování v kombinaci s lymfatickou masáží

Baňkování je jednou z nejúčinnějších metod k odstranění svalových bolestí, zejména zanedbaných a dlouhodobých, která působí hluboko do svalové hmoty.

Co je masáž baňkami neboli baňkování?

Baňkováním rozumíme přikládání skleněných kulovitých nádobek s nahřátým vzduchem, v nichž se ochlazováním vytvoří podtlak, který způsobí jejich přisátí. Tato metoda je velmi stará a používaná k potlačování bolestí pohybového aparátu a léčení vnitřních potíží. Podle čínské medicíny reguluje baňkování tok životní energie čchi a napomáhá vytažení škodlivin z krevního oběhu a jejich odstranění z těla. Pozitivní účinky - pročištění krve, zlepšení krevního nebo lymfatického oběhu, regulace a zlepšení funkce nervového systému a především poměrně rychlé odstranění bolestí po uvolnění zatuhlých svalů. Podtlak aktivuje průtok krve ve svalech, ten vyvolá vzestup teploty a tím pomáhá léčebnému efektu. Na kůži krátkodobě zůstávají viditelné krevní podlitiny podobné modřinám, které však nejsou bolestivé a zmizí do 3 - 10 dnů (záleží na době působení podtlaku). Samotné baňkování mohou citlivější lidé vnímat jako mírně bolestivé v místech, kde mají největší svalové spazmy. V kombinaci s manuální lymfatickou masáží docílíme rychlejšího odvedení toxinů z těla.

Proč si dopřát baňkování?

• rychlé odstranění bolestí po uvolnění zatuhlých svalů, 
  
• pročištění krve,
• zlepšení krevního a lymfatického oběhu,
• regulace a zlepšení funkce nervového systému,
• odvádění velkého množství toxinů z těla - detoxikace,
• reflexní účinky - působí na konkrétní body ovlivňující orgány.

Abychom se dostali k příčině bolestí, je třeba pracovat s celým tělem, mrkněte i na metody níže:

Ceník

DOPORUČUJI:

• během dne pijte hodně vody (s citronem) nebo lymfatický čaj - pomůžou detoxikaci, podpoří trávení a metabolismus,
• dopřejte si lehká jídla, především s jemně vařenou zeleninou,
• snižte nebo se v ideálním případě zcela vyhněte živočišným bílkovinám a mléčným výrobkům,
• po masáži můžete cítit únavu, už neplánujte sportovní ani sociální aktivity, dopřejte si raději kvalitní odpočinek a relaxaci třeba u knihy a dobrého čaje :)

DŮLEŽITÉ:

• 3 hodiny po masáži se nesprchujte, nechoďte do sauny, na bazén apod., než dojde k uzavření pórů,
• vzhledem ke krevním podlitinám plánujte termín s ohledem na společenské události (svatba...)
• osobám citlivějším na slunce doporučuji omezit opalování vzhledem k  možnosti vzniku pigmentových skvrn.

KDY OŠETŘENÍ NEDOPORUČUJI 

KONTRAINDIKACE: