Dornova metoda PLUS

Dornova metoda dnes právem patří k jedné z nejúspěšnějších alternativních terapií. Hlavním důvodem je to, že pracuje s lidským tělem jako s celkem, hledá prapříčinu potíží, odstraňuje velmi rychle a jednoduše ji i její následky. Dává člověku konkrétní návod jak se vyvarovat bolestem a předcházet jim, ale také uvědomovat si, jak a proč vznikly a jak pomoci sám sobě, když už na nás tělo křičí. Mnoho lidí si neuvědomuje svoje stereotypy, tzn. jak sedí, chodí a pohybuje se. Možná poprvé v životě začnou své tělo vnímat.

Každý z nás snad zná ten pocit znecitlivění či mravenčení v rukou nebo nohou, pocit slabosti ve svalech. Příčinou je přiskřípnutý nerv. Tato porucha funkce nervu se může vyskytnout kdekoliv v těle, kde se posunuly kosti. Nervy potřebují pro správné fungování bezvadný kostní aparát. Kostra či kostní stavba jsou denně zatěžovány, začátek můžeme hledat už v těle matky. A tam lze také najít příčiny různých poruch a nemocí. Proto má páteř a pozice kostí v tělo obrovský význam.   

Všechno začíná většinou posunutím – vysunutím kyčelního kloubu, což se projeví rozdílnou délkou spodních končetin. Z toho se pak vyvine vybočení pánve, jedna strana křížové kosti se posune dopředu a konečně se poruší celá stabilita páteře. V těch případech, kdy ortopedie vůbec zjistí rozdíl v délce dolních končetin, řeší tuto situaci zvýšením podpatku, což má fatální následky, neboť tím se tento stav stabilizuje. Neřeší tedy příčinu - ta se projeví potom časem jako artróza v kloubu. Celý skelet je na sobě závislý, je jako stavebnice, posune-li se jedna část, ostatní na to reagují.

Ztráta stability celé páteře vede ke zvýšení napětí svalů až do hlavy. Důsledek jsou nejenom bolesti, ale také různé nemoci, neboť nervy, které regulují lokální prokrvení, jsou přitlačeny a nemohou vykonávat svou funkci. Svaly se natáhnou a masážemi se mohou uvolnit jen částečně a krátkodobě.

Dornova metoda PLUS - jednoduchý manuální způsob, jak pomoci při akutních problémech nebo dlouhodobých bolestech v zádech a kloubech. Neuvěřitelně rychle srovnává rozdílnou délku dolních končetin, posuny obratlů (a tím řeší výhřezy plotének), vbočené palce, problémy se všemi klouby, skoliotické vybočení páteře, posuny kostrče a s tím související neplodnost, atd.

Základním smyslem a principem DMP je vracení kloubů a obratlů do jejich původní ideální pozice a to v dynamice. Svaly zaměstnáme pohybem v příslušné oblasti a pomocí nádechu, výdechu a tlaku na daný kloub nebo obratel je vrátíme zpět. Nejprve se budeme zabývat dolními končetinami a srovnáním jejich délky, poté přijde na řadu pánev a páteř. Naučím vás cviky, které pak cvičíte denně doma, aby se posílila správná pozice a klouby a obratle se neměly tendenci vracet zpět.

~ 120-150 min.          1 500,-

Při práci používám kombinaci Dornovy metody plus, Spirální stabilizace, manuálních technik a baňkování. Nejprve je důležité tělo srovnat Dornovkou a poté přidáme cviky ze Spirálky, abychom posílili a stabilizovaly svaly. Baňky a manuální techniky rozvolní zatuhlé svaly, které drží klouby a obratle v poloze, která je pro ně nepřirozená a to způsobuje bolesti svalů a kloubů. Kombinaci volím u každého klienta individuálně.

Více o dalších metodách:

V DEN OŠETŘENÍ A BEZPROSTŘEDNĚ PO OŠETŘENÍ:

• cvičení probíhá ve spodním prádle (už žen doporučuji podprsenku vzadu na zapínání, u mužů boxerky),
• 3 dny pijte hodně vody, bylinkové čaje...,
• 3 dny po bez fyzické zátěže,
• nesedat s nohou přes nohu,
• z lehu vstávat přes bok,
• používat obě ruce (nepřetěžovat dominantní ruku),
• pravidelně cvičit doporučené cviky (alespoň 1x denně ráno/večer).

Možné průvodní projevy po ošetření - zachovejte klid, je to normální, tělo se s novým stavem srovná (zavolejte až týden po ošetření):

• průjem, zvracení,

• pocit nerovného stání,

• praskání v kloubech,

• vyhrocené emoce (deprese, apatie, euforie),

• bolesti svalů,

• přechodné a krátkodobé zhoršení potíží,

• přechodný a krátkodobý vznik nových potíží,

• bolesti hlavy.

KDY OŠETŘENÍ NEDOPORUČUJI

KONTRAINDIKACE RELATIVNÍ (DMP lze s omezením použít):

• umělý kloub (vynecháme dané místo),
• artróza 3. stupně (nemusí pomoci),
• Bechtěrevova choroba, dětská mozková obrna, roztroušená skleróza, borelióza (pokud není mechanická příčina, není výsledek jistý),
• operace páteře (vynecháme dané místo),
• úrazy a pády během posledních 6ti týdnů (doporučuji RTG kvůli případné zlomenině),
• užívání myorelaxačních léků (po ošetření se klouby a obratle často vrátí zpět kvůli uvolnění),
• zánět (v místě zánětu se nepracuje),
• těhotenství a 1. den menstruace (nepracuje se s kostrčí).

KONTRAINDIKACE ABSOLUTNÍ:

• osteoporóza (řídnutí kostí),
• revmatoidní artritida,
• artróza 4. stupně,
• rakovina kostní dřeně, kostí,
• všechny ostatní typy rakoviny po dobu, kdy probíhá léčení chemoterapií nebo ozařováním,
• syndrom "Caudi" (typ výhřezu meziobratlové ploténky),
• spondylolýza a spondylolistéza (obě současně),
• rozštěp páteře - obratle,
• nedovyvinutý obratel,
• zničené jádro meziobratlové ploténky.